桃栗燕越南記録

2004年〜2014年の10年間仕事でベトナムに滞在。一度帰国した後、2015年桃と一緒になって燕が生まれて子育てベトナム生活が始まる。日々の記録とアウトプット。

産後11日目抜糸後は痛みがだいぶ和らいだので動けるようになってきた。悪露は今だ夜用ナプキンサイズ。プヨプヨの腹は相変わらず地道に出来る体操を始める。産後の体型戻しは身体が回復する一ヶ月後から半年の間が骨盤が元に戻る期限に合わせて勝負なんだと…